驴C贸mo trabajar desde casa conviviendo con mi familia? #Coronavirus
PH: Diario El Pa铆s

驴C贸mo trabajar desde casa conviviendo con mi familia? #Coronavirus

Evitar distracciones con la familia alrededor no es tarea sencilla. 鈥淐omo estudiante universitario que todav铆a vive con sus padres y hermanos, no hay un solo espacio en el hogar que permanezca en silencio por mucho tiempo. Hay una televisi贸n encendida en cada habitaci贸n y es una de las tantas distracciones鈥. Eso dice Mart铆n, consultante de PlandeCambio.

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TUTORIAL – 驴Quer茅s leer 鈥渆se鈥 libro y no pod茅s empezar? Elimin谩 la competencia.

Estrategias para hacerte el h谩bito y la rutina de leer--- El modo 鈥渆sfuerzo mental sostenido鈥 Para poder hacer cualquier actividad cognitiva que requiere algo de atenci贸n voluntaria, tenemos que poner a nuestro cerebro en lo que se llama modo 鈥渆sfuerzo mental sostenido鈥 (EMS). En este caso, nos referimos a la dif铆cil tarea de leer un libro o un art铆culo que requiera de varios minutos a algunas horas de lectura. Dicho esfuerzo requiere de una enorme energ铆a, pero, como toda energ铆a biol贸gica, es limitada.聽 Entonces, el primer paso para poder leer un libro, si no pod茅s, es tomar…

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